失眠在生活中是发病率是非常高的，这样的话就会导致发病的因素也是复杂多样的，那么出现失眠时的症状都有什么。

　　一、梦有害心理

　　不少自称失眠的人，会出现很多人不能正确看待梦，就会认为睡眠不佳的表现，而且还认为对人体有害，甚至还会有人认为多梦就是失眠。这些错误观念会让人们担心入睡后会再做梦，往往影响睡眠质量。其实，每个人都会做梦，这是一种正常的心理现象，而且还是大脑的一种工作的方式，非常有助于记忆，会把无用的信息清理掉。

　　二、怕失眠心理

　　许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，也就是说晚上一上床就会担心睡不着，会尽力去让自己快入睡，结果就会出现适得其反。在白天时脑细胞处于兴奋状态，工作后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。

　　大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，其实是想睡，但又怕失眠，想入睡，这样会使脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

　　对于失眠的症状，大家肯定都了解了。希望能够给大家带来帮助作用，如果生活中出现类似的病症表现，那就要引起重视。