很多人都认为失眠是正常的，其实，失眠是一种精神疾病，如果患者不及时调节和治疗，会让失眠病情加重，引发严重失眠。那么，得了失眠怎么办?失眠对人们的身心健康造成巨大的伤害，因此，患者一定不要忽视其存在，要积较的治疗疾病，的疾病，恢复良好的睡眠。只有晚上睡的好了，第二天才能有精力做好一切。接下来，本文为您详细介绍失眠的治疗方法如下：

　　得了失眠怎么办?治疗方法是关键!

　　一、对于一些原发性失眠，很多患者选择服用安眠药物，但是药物的剂量及用法，须遵医嘱，以免造成强烈的药物副作用。当然，好的治疗顽固性失眠的方法还是中医治疗，可以从根源上消除失眠症。

　　二、对于身体原因如躯体疾病和服用药物引起的睡眠，需要处理引起失眠的基本疾病，一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.值得指出的是，一些疾病并非以疼痛或者不适的方式来让人失眠，而是直接作用于大脑功能，让人翻来覆去睡不着觉。这类疾病如抑郁症、焦虑症、一部分早期癌症等。所以治疗失眠首先要弄清楚病因。

　　三、对于精神原因如压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁等因素导致的失眠，需要进行心理调整。不要紧张,树立信心,寻求合理,的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗、锻炼等方式来舒缓神经紧张。当然，好的方法是找专业的失眠医院医生进行相应的心理辅导和药物治疗。

　　四、建立信心。对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

　　得了失眠怎么办?以上的介绍希望可以帮助到大家，如果你之前对失眠有任何错误的理解，希望大家从现在开始都能重视起来。不要再让小病发展成大病，终导致患者遗憾终生!失眠的治疗越早越好，的可能性是很大的，希望大家早日!