随着现在生活节奏的加快，大家受到的压力也变得越来越大，而这就很容易导致失眠的出现，那引起失眠的主要原因是什么?

　　一、心理因素

　　心理因素是导致晚上经常失眠的三个因素之一，也是一个非常重要的原因。通常有心理障碍的患者会经常的出现失眠，甚至正常人受到情绪的困扰或者有压力的时候也会出现失眠。慢性失眠的患者通常都会感到抑郁、焦虑、对健康过度关心，并且经常对入睡时间估计过长，而对睡眠时间又估计太短，这样就会慢慢的对失眠产生更大的心理压力。

　　二、环境因素

　　如果睡眠环境突然改变，睡眠质量也会受到很大的影响，比如有嘈杂的声音、灯光过亮、湿度过大、床铺不舒服、房间太拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，睡眠质量也会受到很大的影响。

　　三、疾病与药物因素

　　如果患者出现疼痛，或者表现呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠就会受到的影响。另外，如果患者服用中枢兴奋药物，或者服用镇静安眠药后突然停药也，这样也可能会出现失眠。

　　知道了失眠的病因后，就能更好的预防和治疗该病，减少患者的病痛，让患者能尽快的恢复健康。