引起失眠的原因又是什么?

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2019-05-20

　　失眠这一话题我们并不陌生，很多人都有失眠的症状，那么失眠的原因是什么呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，对这一问题感兴趣的朋友们就来听听小编的介绍吧!

　　失眠症状：卫生组织(who)失眠症判定标准

　　医学上判定失眠有严格的定义，依据卫生组织(who)标准：

　　1、 连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;

　　2、 每天睡眠时间不足6.5小时;

　　3、 在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;

　　4、 多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;

　　5、 次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

　　出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。

　　当然，不同年龄的人对睡眠时间的需求是不相同的。老年人随着年龄的增加，睡眠时间也会逐渐减少，入睡时间延长，熟睡时间缩短，易早醒，这些都是正常现象。但有些老人却经常性入睡困难、多梦、易醒、早醒，有的甚至彻夜难眠。长此以往，会对神经系统、心脑血管系统、消化系统的功能造成不良影响，严重损害老年人的身心健康。

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