失眠的原因是什么?随着现代经济水平的不断提高，生活中的劳动力也在不断增加。尤其是在城市，人们的生活节奏很快，工作一般都很忙，自然，失眠的概率也比较高。那么我们来详细分析一下失眠的具体原因:

 

　　失眠的具体原因：

 

　　1.环境原因:通常是睡眠环境的突然修正。城市白领经常出差参加各种商务活动，各地的酒店成为他们的家。这种长期不稳定的生活环境是失眠的罪魁祸首。

 

　　2.个人因素:日常习惯差。OL一直没有规律的生活习惯，一日三餐吃的不正常，大半夜通过喝茶、喝咖啡、抽烟等方式来摆脱困境，赶工作进度，长期养成的不良饮食习惯终导致失眠。

 

　　3.身体原因:从广义上讲，任何身体不适都会引起失眠。都市白领大多有一部分时间是在办公室度过的，长时间不在电脑前运动，造成肩周炎、颈椎病、鼠标手、空调病等职业病的爆发，而这些身体不适都是由失眠引起的。

 

　　4.精神原因:包括兴奋引起的机会性失眠和特殊事件引起的焦虑。当今社会竞争激烈，大多数都市白领都有着难以承受的生活和生存压力。他们加班熬夜不奇怪。但是家庭、工作等诸多方面的表现，让OL的情绪波动很大，每晚在床上辗转反侧在所难免。

 

　　5.安眠药或酗酒者的戒断反应:部分都市白领使用安眠药或酒精促进睡眠，长期服用安眠药或酗酒者会对人体造成极大的内在伤害。OL的自我节制很容易造成严重的失眠。不努力戒掉，不容易戒掉!

 

　　以上是贵阳中医脑康医院对失眠的具体原因做出的相关介绍，希望对大家有所帮助，如有其他精神疾病的疑问，可咨询贵阳中医脑康医院在线客服，我们的客服会为您一一解答，或者您也可以来贵阳中医脑康医院与精神专科主任医师面对面咨询，医师会根据您的实际情况给出针对性的诊疗方案，让您摆脱疾病的困扰。祝患者早日摆脱精神疾病的困扰。