现在，年轻人和老年人经常失眠。 医生指出，失眠的原因有很多。 了解失眠的原因可以帮助我们摆脱失眠，摆脱不良的睡眠习惯。 下面我们来看看影响失眠的原因。

　　1、环境原因：睡眠环境的突然变化很常见。

　　2、个人因素：不良的生活习惯，如睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等。

　　3、身体原因：广义上讲，任何身体不适都会导致失眠。

　　4、精神因素：包括因特殊事件引起的兴奋和焦虑引起的机会性失眠。

　　5、情绪因素：情绪失控引起的情绪变化，尤其是情绪不稳定，可能是一些突发事件引起的，比如特别高兴的事情或者特别难过和生气的事情，都会导致失眠。 这种由突发事件引起的失眠只是一种现象，这种现象可能是偶然的，也可能是暂时的; 更严重的失眠是他们长期睡不好。 他们的情绪总是处于低落的状态。 紧张、恐惧、担心、怀疑、愤怒、仇恨、抑郁、焦虑情绪不仅在白天占据了他们的感官，而且到了晚上也停不下来。

　　提醒：我们要知道精神疾病的危害有多严重! 因此，贵阳中医脑康医院的医生只叮嘱所有患者：发病后一定要记得及时到医院进行有效的诊治，给予适当的护理，以解决问题。 及时解决精神疾病问题，恢复健康的身体。