抑郁症对人体的危害，尤其是心理上的折磨，更是令患者们痛苦不堪，有很多患有该病的患者更是选择了轻生来逃避，其实这种疾病不可怕，可怕的是在刚发生疾病时没有及时的进行治疗，导致病情变重。下面请医师为大家介绍一下抑郁症较常见的治疗方法。

　　1、女性荷尔蒙补充hrt，女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种前应告诉你的医生。

　　2、运动，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

　　3、反射，反射是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

　　4、替代性，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松、香料按摩、脊柱指压、生物反馈。单独使用替代性只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

　　通过上面的内容介绍，大家对于抑郁症较常见的治疗方法应该有所了解了吧。希望患者朋友们能够尽快的恢复健康。