日间瞌睡，入睡时间超过30分钟，下面一起来看看失眠的症状都有哪些？

　　一、长期失眠的人群存在生理性高觉醒的状态，脱发，睡眠浅，辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，多梦。失眠患者会思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过，记忆力减退，失眠能使人情绪焦躁，失眠症会加速人体的衰老，间断失眠睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。

　　二、人短时间内失眠会产生体乏无力，许多疾病也可以伴有失眠症状，如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病，学习、工作能力下降，轻者影响正常的日间生活，经常失眠会使我们的精神不足，白天就会很没精神，严重的影响着我们的生活和身体。

　　三、失眠患者对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡，失眠入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起，难以入眠，在床上辗转时间超过30分钟称之为入睡困难性失眠，一直处于浅度睡眠，不能进入深度睡眠，睡眠环境如果改变，会导致很多人产生心理和生理上的不适应。

　　四、学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着，失眠会诱发饥饿性低血糖以及饭后胰岛素抵抗，加速脑细胞的死亡，在适当的时间点不肯上床睡觉，失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。

　　日间思睡，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采。